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Kickboxen für Frauen in Berlin

Kickboxen für Frauen liegt stark im Trend: Der wichtigste Beweggrund, sich für ein Kickbox Training in Berlin anzumelden, ist für die meisten Frauen und Mädchen der Wunsch nach mehr persönlicher Sicherheit: Um abends ohne Angst unbeschwert ausgehen zu können, möchten sie eine effektive Selbstverteidigungsmethode erlernen – und sind dann oft von den vielfältigen positiven „Nebeneffekten“ für Körper und Geist überrascht!

Kickboxing für Frauen ist ein vielseitiges Training, in dem echte Power steckt. Dieses Ganzkörper-Workout bringt Sie so richtig in Form. Wer regelmäßig trainiert, wird mit einem definierten Körper ohne die üblichen Problemzonen belohnt. Das intensive Training strafft Bauch, Beine und Po und holt Muskeln und Bindegewebe aus dem Dornröschenschlaf. Auch Rückenproblemen aufgrund von zu viel Zeit im Büro oder auf High Heels wirkt Kickboxing entgegen. Das durchaus anspruchsvolle und schweißtreibende Trainingsprogramm, das stets von einer Aufwärm- und Dehnungsphase eröffnet wird, steigert Kondition, Beweglichkeit und Ihr Reaktionsvermögen. Es gibt keine bessere Alternative, mit Sport Aggressionen abzubauen oder nach einem anstrengenden Tag im Job den Kopf frei zu bekommen. Zu guter Letzt lässt regelmäßiges Kickbox Training unter professioneller Anleitung überflüssige Pfunde purzeln – was Ihr Selbstbewusstsein zusätzlich wachsen und Sie im Berufs- und Privatleben noch sicherer auftreten lässt.

Dass Kickboxen längst keine martialische Männerdomäne mehr ist, zeigen wir Ihnen gerne bei einem unverbindlichen Probetraining. Lernen Sie dabei die feminine Seite des Kickboxens und die positive Atmosphäre in unserem Studio kennen. Auch ohne Wettkampf-Ambitionen sind Sie bei uns herzlich willkommen. Abhängig von Ihren persönlichen Zielen stellen unsere Trainer die Leistungssteigerung oder den Fitness-Aspekt in den Fokus.

Trainingsplan für Frauenkickboxen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Ihre Trainerin für Frauenkickboxen in Berlin

Sophie Bortolon

Frauentrainerin
Sophie Bortolon konnte als Amateurin bereits zahlreiche Erfolge im Kickboxen feiern. Darüber hinaus verfügt sie über eine langjährige Erfahrung in verschiedenen Kampfsportarten. 2012 schloss sie erfolgreich eine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau ab. Lizenzen: Fitness B Lizenz, Kickboxen C Lizenz

Erfolge

  • Kickboxen Vk Deutsche Meisterin WAKO
  • Kickboxen Vk Internationale Deutsche Meisterin
  • Kickboxen Vk World Cup Siegerin

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